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Dimagrire con il paleo diet

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In questo modo, abbiamo la possibilità di riacquistare anche tutte le nostre energie. Il limone contiene la pectina, una sostanza che riesce a inibire il senso di fame e che favorisce la digestione.

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Non solo, aiuta anche ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue. Se bevuta a stomaco vuoto, la nostra bevanda di acqua e limone ha un potere alcalinizzante, in grado di eliminare le tossine che si accumulano nel corpo e di rafforzare le difese immunitarie.

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Inoltre, stimola la diuresi, contrastando la formazione della cellulite. Potete bere questa bevanda ogni volta che ne avete voglia.

Dieta del limone: come sgonfiarsi e dimagrire in una settimana

Ovviamente per rendere più efficace questa nuova abitudine vi consigliamo di effettuare una dieta ipocalorica e una sana attività fisica. Nella dieta dei 3 giorni infatti potrai seguire un menù più o meno fisso, per cominciare a vedere i primi effetti non solo sul detox, ma anche sulla perdita di peso!

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Ecco un menù tipo da seguire per 3 giorni:. Un ottimo modo per drenare senza rinunciare a un po' di gusto è accompagnare il limone con un ingrediente più dolce e piacevole, come il mirtillo.

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Se vuoi perdere ancora più pesoe fare della dieta del limone un programma dimagrantepuoi proseguire con la dieta dei 7 giorni. I menù sono più o meno sempre gli stessi, da ripetere per una settimana. Molti affermano che funzionaproprio perché è una dieta abbastanza rigida, e permette di vedere risultati sorprendenti.

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La dieta del limone è un programma alimentare molto seguito che permette di dimagrire in una settimana cominciando con una dieta d'urto di 3 giorni : dopo i primi 3 giorni a base di detox, infatti, si possono perdere persino 3 kg in 7 giorni. È quindi una dieta perfetta per chi vuole ottenere una pancia piatta last minutedimagrendo in tempo per affrontare serena la prova costume.

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Ma come funziona la dieta del limone? Quali sono i suoi benefici?

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Ci sono controindicazioni? La base di una sana alimentazione è costituita da una serie di cibi che sarebbe bene consumare con una certa regolarità per mantenersi in forma e in salute.

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Tra questi ci sono 10 super food che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole. Ecco quali sono!

Cosa mangiare con una dieta leggera

Prima di cominciare a rispondere a queste domande è il caso di fare una premessa: il limone è un ottimo alleato non soltanto della dieta, tanto che possiamo chiamarlo un super-alimento. Tra le sue molte proprietà c'è infatti un certo potere drenanteche aiuta a combattere la cellulite.

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Il limone è anche uno degli alimenti più purificanti e disintossicanti, tanto da renderlo perfetto anche per una dieta detoxun regime alimentare veloce che aiuta a depurare l'organismo rigenerandolo.

Ecco spiegato quindi il motivo per cui è nata ed ha molto successo la dieta del limone, che spesso prevede un programma come perdere peso velocemente con il limone bollito di 3 giorni e uno più esteso di una settimana. Vuoi conoscere le proprietà curative del limone?

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Ecco un menù tipo da seguire per 3 giorni:. Un ottimo modo per drenare senza rinunciare a un po' di gusto è accompagnare il limone con un ingrediente più dolce e piacevole, come il mirtillo.

Le creme o le pomate a base di corticoidi, con un notevole effetto antinfiammatorio, danno un rapido sollievo. Le conseguenze di un'insufficiente idratazione sono molteplici e riguardano, prima di tutto, uno stato di malessere generale non identificabile in modo preciso.

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Dieta del limone: come sgonfiarsi e dimagrire in una settimana!

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I menù sono più o meno sempre gli stessi, da ripetere per una settimana. Molti affermano che funzionaproprio perché è una dieta abbastanza rigida, e permette di vedere risultati sorprendenti.

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Alcune arrivano a perdere anche 3 chili a settimana. Proprio perché è una dieta severa, si consiglia di non andare oltre un mese nell'osservarla!

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Per saperne di più, ecco un libro che spiega la dieta del limone nel dettaglio. Se sei a dieta, è probabile che ti capiti almeno una di queste simpatiche e buffe situazioni Introducendo delle varianti tra gli alimenti, magari pescando idee dalla dieta per la pancia piattaecco un menù ideale per la dieta del limone che dura 7 giorni e ti fa perdere fino a 3 kg.

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Come potrai notare, rispetto a quella d'urto dei 3 giorni, qui viene introdotto qualche alimento nutriente in più:. Una variante di questo menù tipo, per aiutarti ad avere qualche idea su cosa mangiare, sarebbe questa:.

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La dieta del limone è efficace, certo, e oltre a sgonfiare, drenare, far dimagrire e combattere la cellulite, rigenera e depura l'organismo, ma bisogna fare attenzione alle controindicazioni : è una dieta molto severa, come dicevamo, e non deve andare oltre un mese.

Come tutte le diete rigide, non funziona più non appena si smette di seguirla, e si tende a riprendere i chili persi sbilanciando i valori nell'organismo. È uno dei tanti motivi per cui va seguita per poco tempo.

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Ti consigliamo innanzitutto di consultare un esperto nutrizionista o il medico di fiducia se vuoi seguire questa dieta, e comunque se vuoi semplicemente perdere peso velocementeed essere pronta per la prova costumeo per infilare di nuovo i tuoi jeans preferiti, sarà sufficiente seguire questa dieta per 7 giorni come perdere peso velocemente con il limone bollito, perché darà i suoi risultati, e comunque non oltre le 2 settimane.

Oltre agli alimenti che aiutano a disintossicarsi e depurarsi, i cibi per la pancia piatta sono un buono spunto per alternare gli alimenti durante la dieta del limone.

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I cibi che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola! Guarda anche : Cibi disintossicanti: gli alimenti per la dieta detox.

Limone bollito per dimagrire: gli effetti sul corpo

Guarda anche : Cibi per la pancia piatta: 30 alimenti preziosi. Detox diete Dimagrire. Tutti i colori e le sfumature dell'universo femminile.

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